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リングフィットアドベンチャーをやった感想。ゲームが運動になるのが最高すぎた

ニンテンドースイッチで遊べる「リングフィットアドベンチャー」。簡単に言うと、冒険しながらフィットネスが出来るゲームです。

結論を先に言うと、ジムなどでストイックに筋トレするのが苦手という方に超おすすめ。長らく運動をしていなくて、体力も筋力もヤバイという方も大丈夫!

下記のような不安があって購入を迷っている方は、ぜひ当記事を読んでいってください。

【この記事を読めば解決するギモン】

  1. 淡々と筋トレするのが苦手な私でも続けられるの?
  2. 体力も筋力もなさ過ぎてヤバイけど、負担になりすぎない程度に運動できるの?
  3. 運動不足だから運動しなきゃと思っているけど、実際、効くの?

リングフィットアドベンチャーでフィットネスした感想

リングフィットアドベンチャーを買おうと思ったわけ

私もリングフィットアドベンチャーを購入する前は、続けられるか心配でした。

というのも、ジムなどでストイックに筋トレするのが無理なんですよね。やった事あるんですが、筋トレしている時間が暇すぎて苦痛でした。テレビ見ながら出来れば最高なのにと思って、ジム通いは断念。

同じような理由で散歩も苦手。目的なく歩く時間が苦痛・・・!
でもリングフィットアドベンチャーは?
めっちゃ楽しいw

購入の決め手になったのは、購入された方の感想に多い「ストーリーモードがあるからゲーム感覚で運動できる」ことでした。「ジムでストイックに筋トレするのが苦痛という私でもできそうだなー」って思ったんですよね。

こんな人がやっています

リングフィットアドベンチャーの良さを語る前に、私のスペックを公開しておきます。こんな奴でも楽しく運動できているんだと伝わるかと。

【私の運動習慣など】

  • 30代半ばの女性
  • 学生時代から運動習慣がほぼない
  • 仕事はデスクワーク
  • 日常の運動は通勤、家事くらい。休みの日はほぼ家にいるかショッピング程度
  • BMIは20。適正体重より-4キロだが、実は体脂肪率がヤバイ
  • 電車に乗り遅れそうになってダッシュすると足がガタガタ、息切れしてヤバイ
  • 体力がなくなってきた自覚あり

リングフィットアドベンチャーのココが最高!

1.「ゲームのついでに運動」という感覚なので、ストイックに筋トレできない人でも楽しめる!

私が一番良いと感じているところは、ゲームしながら運動ができるという点。

リングフィットアドベンチャーには3つの遊び方があります。

【リングフィットアドベンチャーの3つの遊び方】

  1. アドベンチャーモード(フィールドを冒険しながら運動)
  2. ミニゲーム(モグラたたき、パラシュートなどゲームをしながら運動)
  3. 目標に沿ったセットメニュー(気になる部分をピンポイントに鍛える筋トレ)

このうちのアドベンチャーモードが素晴らしい!

プレーヤー(私)が走ると主人公も連動して走り、リングコンを操作してアイテムを回収したり、ジャンプして障害物を避けたりします。敵と遭遇した時はフィットネスを行って攻撃したり防御したり。

ストーリー自体はシンプルで物語性はあまりありません。しかし、ゲーム性が凄く高い!おかげでスクワットを何回やらされても気にならないので不思議です。

私はジムでマシーンを使ってストイックに筋トレできない人です。でも筋トレしないと敵にダメージを与えられないので、頑張ります。結果、結構な回数の筋トレをこなしています。

私のようにジムでストイックになれない人、マジおすすめですよ!

アドベンチャーモードは20以上のワールドがあり、1日30分程度のプレイで約3か月分のボリュームだそう
私は1日10~15分くらいのペースでやっているから、もっと長く楽しめそう

2.自分に合った負荷でやることができる

買ったはいいものの「運動負荷が高すぎてついていけない・・・」とかだったら嫌ですよね。この点は心配無用です!

ゲームを始める時に体力チェックがあるので、自分に合った負荷で運動できます!

【こんなチェックがあったよ】

  • 年齢、性別の入力
  • 普段の運動習慣の確認
  • どれくらいの運動負荷でやりたいか
  • リングコンを使った押し引きチェック
普段運動不足の私も無理のないところから始めることができたよ!

また、ミブリさんというサポートキャラクターが、初めの頃は運動負荷が弱くないか強くないか聞いて調整してくれます。もちろん自分でも設定から自由に調整可能なので、いつでも変更できます。

運動負荷は30段階まで調節可能。

リングフィットアドベンチャーの運動負荷は30段階まで調節可能

更にはこんな機能もあります。運動サポート機能です。

リングフィットアドベンチャーの運動サポート機能。チェックを付けた運動をボタン操作に置き換えることができる

例えば「今日はデスクワークで腰が痛いから、腰に負担の大きい運動はボタン機能に置き換えよう」といったことが可能です。これがあれば無理なく自分のペースで続けられそうですよね!

アドベンチャーモードも途中で「もっとやる?休憩する?」的なことを聞かれるので、無理なく自分のペースでやれますよ。

3.しっかり運動になる

「しょせんはゲーム、全然運動した感がないってこともあり得るのでは?」と心配な方、大丈夫です。

めっちゃ汗だくになりますし、筋肉痛にもなります。

え、マジで?
マジだ

私の場合、アドベンチャーモードを(低負荷で)10分やって、ちょっと汗ばむくらい。そのあとにヒップアップや姿勢改善メニューの筋トレをやったら汗だく!!下着から着替えました。

筋肉痛は翌日からありました。私はリングコンの押し込み運動がかなり辛かったので、肩回りの筋肉痛がすごいです~。。。

私は何もないところでつまづく程に筋肉の衰えを感じているので、「これは筋肉つくんじゃないかな」とかなり期待しています。

翌日になるべく疲れを持ち越さないためにサプリメントも活用しているよ

\ 運動後の疲労回復や筋肉痛対策に /

\ たんぱく質補給に /

4.ジムに行くより安上がり

リングフィットアドベンチャーのお値段は税込8,778円です。

ジムの月会費は同程度、もしくはソフト代より高いことが多いです。なのでジムに行くより安上がりです。

ただし、スイッチ本体を持っていない場合はプラス32,978円かかるため、初期費用だけで考えるととジムに3か月通うのとあまり変わらない金額になります。

ですが一旦買ってしまえば通い続けなければいけないジムよりも安上がりです。また、リングフィットアドベンチャーの他にも遊びたいゲームソフトがあるならば元は十分すぎるほど取れます^^

ちなみに、リングフィットアドベンチャーはLiteではプレイできないのでご注意ください!

5.外に出なくても運動ができる

運動するために外に出るのってめんどくさくないですか?

「いや、運動は外でするから気持ちいいんだろ!」という方や「外に出ないと運動を続けられない!」という方もいらっしゃると思いますが、私は運動のために外に出るのはめんどくさいです!(きっぱり)

ジムや公園に行くためには公共機関や車を使って・・・という方がほとんどかと思います。幸いジムが徒歩圏内にあったとしても、女性は出かける前にメイクアップというクソめんどくさい作業がある!汗で落ちることを考慮してそんなしっかりメイクにはしないにしても、面倒ですよね。。近所をジョギングする場合でも着替えたりとか準備するじゃないですか~。

私が言いたいのは、運動という目的のためにワンステップ何か挟まないといけないのが面倒だってこと!

リングフィットアドベンチャーは運動したいと思い立ったら家ですぐできる。着替えも家にいる時は動きやすい部屋着のことが多いので、大体必要ない。神すぎる。

私みたいな人にはリングフィットアドベンチャーは本当向いていると思う

6.自分の気になるところを重点的にやるメニューも充実している

リングフィットアドベンチャーはアドベンチャーモードだけでなく、トレーニングに特化したメニューも豊富です。

ゲーム感覚で楽しくサクッと遊べるミニゲーム、目標別にトレーニングできる目標に沿ったセットメニュー

たまには自分が気になっているところを重点的に鍛えたいと思ったりもするので、ゲーム要素だけでなく目標別にトレーニング可能なのも良いと思いました。

個人的にはヒップアップ、姿勢改善、体幹とかを重点的にやっています

7.ながら運動もできる

テレビ見ながら筋トレできたら最高なのにーというあなたに朗報!ながらモードがあります。Wii Fitの時もながら運動ができるメニューがありましたが、似たような感じです。

ゲームを起動していなくてもリングコンに回数が記録されるようになっているので、テレビを見ながらできる仕組みです。

ながらモードで運動すると、アドベンチャーモードでご褒美が貰えるようになっています。ご褒美をちゃんとくれるのが嬉しいですよね。記録だけじゃちょっと物足りないですし。

私は今の所ながら運動はやっていません。アドベンチャーモードだけで満足しているので

リングフィットアドベンチャーはどんな人におすすめ?

【こんな人におすすめ】

  • 運動習慣をつけたいと思っている
  • 運動不足、肩こりなど自分の体調で気になっていることがある
  • ジムなどでストイックに筋トレするのが苦手
  • 楽しみながら運動したい
  • 外に出ずに運動したい
  • すっぴんで運動したい
  • 過去にWii Fitにハマったことがある

リングフィットアドベンチャーは冒険しながら、敵を倒しながら筋トレするゲームです。目的は筋トレではなく「敵を倒すこと」。そのために筋トレをさせられる、という感じです。

なので、「よし、今日も運動するかー」ではなく「ゲームの続きをしよう」という気持ちで続けることができます。「ゲームで遊んでいたら運動になっていた」って最高ですよね。

私のようにストイックに筋トレすることが苦手な方、本当におすすめです!

リングフィットアドベンチャーを遊ぶために必要な物

リングフィットアドベンチャーを遊ぶために必要なのは、下記の2点。

  1. ニンテンドースイッチ本体(Liteではリングフィットアドベンチャーは遊べませんので注意)
  2. ソフト(リングフィットアドベンチャー。リングコンなど必要な物も同梱です)

現在ソフトが品薄で手に入りにくくなっています。定価で購入したい方は各通販サイトをこまめにチェックしておくと良いですよ。私もそうして定価でゲットしました。

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